ダイエットにはアロマオイルも効果的!肉割れや妊娠線に困ってはいませんか?私が薄くした方法

ダイエットを繰り返している人の中には、

すいかのような線のように見える、肉割れや、妊娠線を気にされている方はいませんか?

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私も隠れ肉割れ&妊娠線の持ち主で、思春期の頃太ったり、痩せたりを繰り返した事でふとももの後ろに肉割れが出来てしまったんです
気づいた時にはもう遅く
最初は自分の姿を鏡で見るのが本当に嫌でした

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 そして極めつけは妊娠中の体重増加により同じ場所に妊娠線が出来たこと。。

でもショックでたまらなかった肉割れと妊娠線ですが

私が日々の努力でセルライトをここまで薄くできたその方法とは?

私は妊娠中にさらに妊娠線が、濃くなってしまい一年前
ここまで線がくっきりとできてしまったんですが、
 ↓

産後頑張って運動と、マッサージと、トリートメントオイルや、専用クリームなどで

だんだん薄くなり、現在ここまで薄くなりました。

でも、私は体質的に妊娠線や肉割れができやすい体質のようで、これからも気を抜かずにお手入れしたいと思います

でも肉割れは完全に消す事は難しいんですが、薄くすることなら自分でもできました。

肉割れと妊娠線の違い

 肉割れは

急な体重の増加により

皮膚が引っ張られて真皮という皮下組織にある細胞が切れることによってできる細かい亀裂です

妊娠線は

お腹に赤ちゃんがいる事からお腹が大きくなり皮膚が引っ張られてやはり真皮が傷ついてし

まう事からできてしまう亀裂で「ストレッチマーク」ともいいます

二つとも見た目は似ていて妊娠線の場合はお腹や、下っ腹、ヒップなどにできる事が多く、胸のあたりにできる方もいます

肉割れはお腹に脂肪がつけばお腹、太ももが太くなれば太ももだったり、ふくらはぎの後ろにできる事もありますし、脂肪がついた場所なら比較的どこにでもできるので

 気づかないうちに肉割れが出来ていた!なんて鏡をみてびっくりすることもあり得るわけです

 色は赤くなったり、ピンクや紫だったり、白かったりします

 まず赤や、ピンク、紫のは出来始めですですから今から対処すれば比較的効果が早くでるかもしれません

白い肉割れや妊娠線は数か月前から数年前にできたものなのでこの妊娠線や肉割れを消すのにはかなり努力と根気がいります

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でもその状態にもよりますが私のように肉割れが薄くなることもあるのでほおっておくのはもったいないです

 肉割れや妊娠線を解消する決め手は皮膚を柔らかく保つこと!

 皮膚がたるんだ部分に筋肉をつけて引き締める事も目立たなくするためには

 皮膚のお手入れが一番重要です。

 肉割れや妊娠線に効果的なエッセンシャルオイルをご紹介します

 今回気に入ったエッセンシャルオイルが見つかったら前の記事でご紹介した

 トリートメントオイルの作り方を参考になさってください

 妊娠線や肉割れに効果的なエッセンシャルオイルはこちらです

【薬理的作用がありますが薬品ではありませんので人によって効果の度合いが違う事をご了承ください】

マンダリン

ミカン科    皮膚軟化作用があり肌を滑らかにしてくれる 皮膚の組織を強くする

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ネロリ

ミカン科

皮膚の新陳代謝促進効果があり、色素沈着や、妊娠線予防に良い

ラベンダー・アングスティフォリア

シソ科

皮膚細胞活性作用があるので皮膚を再生するのに役立つ

ローズ・アブソリュート

バラ科

敏感肌や子供の使用は注意が必要  肌を活性化させる効果がある 妊娠線の予防 傷 色素沈着に効果

ローズオットー 

バラ科

傷跡や妊娠線の予防に良い 皮膚の弾力や潤いに良い成熟した肌の若返りによい

ローズマリー・ベルべノン

シソ科

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肌の張りの回復やしわの予防 皮膚組織を再生する作用がある

ベンゾイン(安息香)  

エゴノキ科

 
癒痕形成作用や傷ついた肌に最適

ゼラニウム

フクロソウ科

pelargonium-409238__180ゼラニウム

皮膚の若返りや乾燥肌に良い デトックスにとても良い


参考文献 画像引用(アロマテラピーの教科書 和田文緒著)

このようなエッセンシャルオイルが肉割れや妊娠線に効果的です

どれも直接肌につける事は避けキャリアオイルなどと希釈して使うようにしましょう!

まとめ

妊娠線を薄くするには徹底した日々の努力が不可欠です
菓子パンやケーキが大好きな方、脂身のお肉が大好物なあなた

 偏った食生活により、急激に太りやすくなる原因ともなりますので、

バランスよい食生活や適度な運動を心がけてみてください(^^♪

最後までお付き合い頂きありがとうございました!

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yae

ヨガインストラクター, 3児の母です。 コストコ大好きです。週に1度はコストコに通っています。 コストコの商品のカロリーや糖質などを調べる事が大好きなダイエットおたくです。
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