コストコで買えるオーガニック納豆ってどんな納豆?やっぱりダイエットには納豆が1番だよね!

投稿日2017年9月23日  最終更新日:2018年6月10日

コストコで納豆って買った事ある?

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私ずっと気になっていたんですが、いつもコストコ行く時ってなぜか納豆がこれ以上いらない時・・

家に沢山あったりするんですよね。

今回初めて納豆切れの時にコストコに行ったので、気になるオーガニック納豆を買ってみました。

AZUMAのオーガニック有機そだちです。

コストコオーガニック納豆の値段は幾ら?

3パック9つ入って318円(税込)2017年9月現在

です。決してべらぼうに高いわけではないですよね。

産地は遺伝子組み換えではないアメリカ産

タレには有機しょうゆが使われています。

その他タレには、砂糖、みりん、酵母エキス、鰹節エキス、などが含まれています。

へー、アメリカ産なんだ!って思いました?

私も最初思いました(笑)

だから有機!というところを推しているのかもですね。

お値段的も国産で茨城産だと、

4パックで150円以上するものも普通にあるので、

この318円1パック106円というお値段は妥当ですね。有機というところに期待したいです。

有機食品(オーガニック)の定義とは??

上のパッケージのように、有機JASのマークがつけられており

このJASマークは太陽、雲、植物をイメージしているようです。

化学農薬や化学肥料をなるべく使わないで、安全性の高さにこだわった食品の事です。

農産物や加工食品、飼料、畜産物につけられています。

可能な限り、田畑で使う資材なども科学的なものを排除しているので、他の食品よりは安全性が高いと言われています。

自然に近い味がしたり、子供で野菜嫌いな子も、オーガニックの野菜なら食べる、こんな事があり得ます。

私の子供も味に敏感でより自然な食品を好むようになっています。味の慣れとは恐ろしいものですね。普段菓子パンばかり食べている子は、より濃い味やジャンクなものしか食べなくなると言われていたりします。

特に子供達にはより安全でおいしいものを食べさせてあげたいですよね。

その場ではわからなくても、10年後20年後と健康面で変わってくるはずです。

オーガニック納豆のカロリーや栄養は?

1パック30gたれ無したれあり
エネルギー60kcal64kcal
タンパク質5.0g5.1g
脂質3.3g3.3g
炭水化物3.8g4.5g
ナトリウム1mg131mg

食塩相当量   0g   0.3g

となっています。

納豆1パックの糖質は?

たれ無しは2.6g

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たれありは3.5gとなります。

納豆がダイエットに良いと言われる理由とは?

✅ナットウキナーゼ

✅大豆サポニン

✅大豆ペプチド

これらの栄養素がダイエットに有効です。

ナットウキナーゼ

納豆特有のネバネバ成分がナットウキナーゼと言われています。

タンパク質分解酵素が血栓を溶かして血液をサラサラにすると言われています。

大豆サポニン

大豆に含まれている苦みなどの成分が、コレステロールの値を下げる効果があります。

動脈硬化の予防や、脳の血管障害の予防につながります。

抗酸化作用が高く代謝を促進してくれます。

がんやエイズウイルスに有効だという実験結果もでておりこれから更に新たな期待ができる成分です。

食べ過ぎを抑制する働きもあると言われています。

大豆ペプチド

大豆のタンパク質の分解過程でアミノ酸がいくつかつながったものです。

ペプチドはタンパク質を体内に入れる際に吸収されやすい形にしてくれます。

消化吸収が優れていて筋肉の疲労を修復したり、運動能力の回復を早める効果があると言われています。

基礎代謝を上げて脂肪の付きにくい身体になる手助けをしてくれます。

納豆にはその他、ビタミンKや銅などミネラルが豊富に含まれていてその中でも良質なタンパク質

豊富に含まれています。

発酵食品は1日に1度は必ず摂り入れていきたいものですね。

食べてみた感想は?

開けてみると、納豆は確かに小粒ですね。

粒が詰まっていて美味しそう!

納豆好きなので、納豆専用のかきまぜ棒でかき混ぜます(笑)

50回以上かき混ぜたらこんな感じに。

減量中なのでちょっとご飯少な目ですが(笑)

納豆ごはんにしてみました。

粒がしっかりとしている感じがいいですね。

いざ実食!!

うーん!!しっかりと豆!!といった感じ!!

美味しいです!

まめ本来のしっかりとした歯ごたえや味わいも確認できて、これはなかなかイケます!

これで9パックで318円ならまた買おうかな。

ただ、普段国産の高級納豆しか食べない方は、更にしっかりとした国産豆の味わいに慣れていると思うので、パンチが弱い??と感じるかもしれません。

これはぜひ1度、気になる方はぜひ試してみて欲しいですね。

コストコも最近有機食品を沢山扱うようになってきたのでとても嬉しいです。

私の家族は納豆大好きなので3パックでも1週間もたないかも。

次回は2パックにするかもしれません(笑)

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参考記事→コストコ最新ダイエット商品、低糖質2週間分のロカボナッツは2週間ダイエットに最適?

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yae

ヨガインストラクター, 3児の母です。 コストコ大好きです。週に1度はコストコに通っています。 コストコの商品のカロリーや糖質などを調べる事が大好きなダイエットおたくです。
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