コストコの【アイリッシュスコーン】はダイエット時にはNG?何個までなら太らない?

投稿日:2018年3月15日

コストコのアイリッシュスコーン食べた事ある?

スコーンってなんとなく太るイメージがあって敬遠していたんですが、

今回NEW ITEMとして出ていたのでついつい手に取ってしまいました。

味はクルミとレーズンが入っています。

そんなアイリッシュスコーンについて徹底レビューしていきたいと思います。

アイリッシュスコーンの値段や内容は?

18個入り920gで税込¥899です。(2018年3月15日現在)

1個50円になります。

消費期限は?

加工年月日から4日間です。

意外と長いですよね。

アイリッシュスコーンの原材料は?

名称 洋菓子
 原材料 小麦粉、乳等を主原料とする食品、

無塩バター、牛乳、砂糖、卵、くるみ

レーズン、食塩、膨張剤、乳化剤、

PH調整剤(原材料の1部に大豆を含む)

 保存方法 直射日光、高温多湿をさけて保存してください。
 この製品は落花生を使用した設備で製造しています。

2種類のスコーンが入っていて楽しめる!

①レーズン入りスコーン

そんなにレーズンの量は多くなく、というかむしろ少ない(笑)

ところどころにレーズンが入っているスコーンです。

割ってみるとこんな感じ。

一瞬あれ?パサパサなの?といった感じもしましたが。

レーズン味を食べてみた感想は?

温めなければ絶対美味しくないだろうと勝手に決めてしまっていた私ですが、温めなくても美味しくてびっくりしました。

バターの風味がなんともいえなくてところどころにくるレーズンがあまり主張してこないけどあったら嬉しいといった感じで、本当に美味しい。ただ、水分持ってかれます(笑)

飲み物がないとちょっとキツイかも。。

ミルクティとか合うんでしょうね。私はコーヒーで

食べましたが、ミルクたっぷりの飲み物が合う気がしました。もちろん牛乳だけっていうのもありだと思います。

②クルミ入りスコーン

レーズンの方よりも多少具が多めのような気もします。

割った感じはこんな感じ。

やはり見た目だけでは美味しさが伝わらないかなあ・・

クルミ味を食べてみた感想は?

もうこれは完全に好みなんですがこのクルミ味の方が私は好きですね。

クルミの食感とスコーンの相性がたまらないです。

そのままでも結構美味しいです。

ただちょっとボソボソっとはします。

まあ、こちらも水分も持っていかれますね。。クルミ味のがコーヒーに合う感じがしました。

どちらも小麦粉のお菓子が大好きな方は絶対に好きな味じゃないでしょうか。

素朴でお家で作った手作りのお菓子といった感じです。

私個人はですが、同じ甘い系と比べるとコストコマフィンとかと違って2,3個は普通にたべられます。

ただカロリーが気になりますけどね・・

マフィンのもっと美味しい食べ方はどんな食べ方?

そのままでもまあ、美味しいんですがティ‐タイムに食べたり、朝食に楽しもうって時にはやはり温める事をおススメします。

マフィンの温め方はやはりオーブントースターのがいいかなと思います。

レンジで温めてみたら、スコーンの良さであるザクザクっとした食感が全くなくなってただのパンのようになってしまったんで(笑)

オーブントースターに入れたら3分~5分ほどで美味しく食べられます。

スコーンに合うものってなに?

以前チョコレートクランベリーローフでもお話しした、クロテッドクリームなんて最高ですよ。

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これはスコーンの為のクリームなんで間違いないです。

イギリスの乳製品で脂肪分の高い牛乳を煮詰めて、表面に固まる脂肪分を集めたものなんです。

なんで塩味や甘味は一切ないです。

ひたすらスコーンに合うクリームだと思います。

ジャムと一緒にこのクリームつけても最高ですよ。

スコーンってカロリー高そうなイメージだけどダイエット中食べても平気?

そんな美味しいスコーンですがカロリーが気になるところですよね。

1個スコーンの重さを量ると52gでした。

もう一つ量ってみると61gと結構重さはバラバラです。

スコーンや付け合わせのカロリーは?

スコーン1個のカロリーは

52gで165kcal

61gで194kcal

プラスレーズンクルミのカロリーです。

レーズン1粒1.8kcal

くるみ一かけ20kcal

になっています。

バターが入っているので脂質が高いです。

糖質は1個で30g近くあるのでやはりダイエット中には気を付けた方がいいですね。

ただ、ごはん1杯の糖質が55gなのを考えると、どうでしょうか?

1個でセーフ、2個だと糖質が60gを超えてくるのでちょっと2個は考えた方が良さそうですね。

しかもこれはスコーンだけのカロリーや糖質です。

ジャムやクリームなどスコーンに合いそうなカロリーをまとめてみました。

ジャム苺 大さじ1杯20g39kcal 糖質12g
ジャムブルーベリー大さじ1杯20g36kcal 糖質8.76g
クロテッドクリーム 10g58.5kcal 糖質0.1g
バター10g75kcal 糖質0.01g
生クリーム 10g40~43kcal 糖質0.3g
クリームチーズ 10g35kcal    糖質0.3g
あずき 10g14.2kcal   糖質1.3g

さきほど紹介したクロテッドクリームの10gのカロリーは58.5g

糖質は0.1gと低いんですよね。

バターやジャムの糖質が高いというところも注目すべきところですね。

ダイエット中にはスコーンを食べるとしたら1個まで、付け合わせはクリーム系を少量という食べ方がおススメですよ。

参考記事→コストコの【グレインズボウルサラダ】が美味しすぎる!ダイエットにいい驚きの栄養とは?

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yae

ヨガインストラクター, 3児の母です。 コストコ大好きです。週に1度はコストコに通っています。 コストコの商品のカロリーや糖質などを調べる事が大好きなダイエットおたくです。
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