投稿日：２０１８年３月１６日
コストコのパイナップル食べた事ある？
目次
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コストコのパイナップルがとってもお得なお値段だったので買ってみましたよ。
コストコのパイナップルはデルモンテゴールドのパイナップルです。
正式な名称はDel Monte Gold Extra Sweetパイナップル といいます。
産地はフィリピンです。
パイナップルってダイエットにも美容にもいいんですよね。
今回はそんなコストコパイナップルの美味しい見分け方や、切り方、カロリーまで
徹底レビューしていきたいと思います。
デルモンテパイナップルの特徴は？
黄色味の濃い果肉と、香り高いフレッシュな甘さが特徴のパイナップルです。
パイナップルはバナナやメロンと違って収穫後に追熱はしないようなんです。
なので、購入後はなるべく早く食べた方がいいようです。
２日間。３日間くらいは常温で保存できるようですが、立てて置く場合には甘味が全体に回るように葉の方を下にして置くといいようです。
冷蔵庫に保存する場合は新聞紙などでくるみ、冷蔵庫の野菜室で１週間程度の期間保存できます。
コストコパイナップルの値段は？
総重量１８７９ｇ、長さは３０ｃｍで
税込３９９円でした。(２０１８年３月１６日現在)
結構お安いんじゃないでしょうか。
パイナップルの美味しい見分け方ってどうしたらいいの？
☑ずっしり重い
☑葉が適度な長さ。長すぎない
☑甘い香りがする
☑つやつやしてる
☑下の部分が黄色く、上の部分が青い
このようなパイナップルが美味しいパイナップルのようです。
今回あまり深く考えずにパイナップルを選んだんですが、結構全て当てはまるかも・・
これは楽しみです。
パイナップルの切り方は？
パイナップルの切り方にはいろいろあるようですが、今回は私がいつも切っている簡単な切り方を紹介します。
まず、頭の部分と葉っぱの部分のつけねをキッチンペーパーなどで持ちクルリと回します。
素手で持つと痛いので、布巾のようなものでもいいと思います。
そうするとこのように、先が見えてきます。
こんな感じでスルッと簡単に葉っぱの部分と身の部分が分かれます。
こんな感じで取れました。
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縦に半分に切ります。
芯の部分を包丁で削ぎます。
メロンとかを切り分ける時と一緒で果肉の部分を皮の少し上から切り目を入れていきます。
一口大に切ったら完成です。
食べてみた感想は？
予想どおり熟していましたよ～。甘くてすごく美味しいです。あと１日おいてもぎりぎりいけたかなとは思いましたが私は買って３日目に食べてちょうどよかったです。
ただ、気温や季節によっても味がかわるかもしれないので外から匂いなどを良くチェックしてみてください。
パイナップルってダイエットにすごくいい！
パイナップルにはダイエットにとても良い成分が詰まっているって知っていましたか？
☑酵素が沢山含まれている。
ブロメラインというタンパク質分解酵素が消化を促進してくれ、排泄を促してくれます。
腸内のガスが溜まったりする時にも有効です。
☑代謝を促すビタミンＢ１が豊富
クエン酸、ビタミンＢ２やビタミンＣ、などと協力して老化防止、や疲労回復などにも効果的です。
☑美肌効果がある。
ビタミンＡ，Ｃの効果が美肌を促進してくれます。
☑低カロリーである。
１００ｇで５１kcalほどのパイナップル、だいたいこれくらいの大きさのパイナップルが７切れくらいで５１kcalなので非常にヘルシーです。
パイナップルの糖質はどれくらい？
１００ｇ７切れあたり約１２ｇの糖質となかなかですが、あの甘味を考えたら納得できます。
ただバナナは１００ｇあたりの糖質２１．４ｇ、みかんは１１．１ｇ、りんごは１３ｇの糖質と果物は糖質が高いものが多いので食べすぎには注意しましょう。
ただ食べすぎると口がヒリヒリしたりとそんなに多く食べられる果物でもない気がします。
なので糖質に関してはそんなに気にする事もないかなとは思います。
パイナップルを食べる際注意する点は？
☑熟しているものを食べるようにしましょう。
あまり熟していないものを食べる事によって口の中が荒れてしまうことも・・
逆に消化不良につながってしまうこともあるので熟してから食べるようにしましょう。
☑食べすぎると口がヒリヒリするかも・・
先ほどブロメラインという酵素がダイエットにいいといいましたが、胃が弱い人は注意が必要です。この成分が胃痛を引き起こす事もあるそうなんです。
この現象はキウイやパパイヤでも起こります。
理由としては作用が強いという事が考えられます。
☑空腹時には食べすぎない
空腹時にパイナップルを沢山食べる事によって、胃の粘膜を刺激してしまい
胃痛を引き起こす可能性があるので注意しましょう。
おわりに
いかがでしたか？酵素の働きがダイエットにも効果的なパイナップル、上手にダイエットに活用させたいですね。
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yae
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