コストコ新商品【カントリーフレンチ5グレインブレッド】はどんな味?気になるカロリーは?

投稿日:2019年1月22日

コストコで【カントリーフレンチ5グレインブレッド】食べた事ある?

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コストコから5種類のグレインミックスがたっぷりと入ったパンが発売されましたが

いったいどんなパンなんでしょうか。

カントリーフレンチというからには、田舎パン、フランスパン、そして雑穀パン

この3つが思い浮かびますが・・

さっそくレビューしていきたいと思います。

参考記事→コストコ【オーガニック・マルチグレインwithオメガ3】ってどんなパン?ダイエット中に食べても大丈夫?

参考記事→コストコ新商品【マルチグレインクロワッサン】はどんな味?気になる栄養は?2018年7月

値段は幾ら?

815gで税込698円です。

なによりもこの量800g以上あるんでこのお値段でも仕方ないかなと思いますね。

しかもハード系のパンって噛み応えがあるからなかなか消費できない。。

消費期限:加工年月日から3日間

カントリーフレンチの原材料

名称パン
原材料名小麦粉、ハト麦、グレインミックス(ライ麦、大麦、玄米、砂糖、ハト麦、ライ麦サワー種、黒米)

小麦全粒粉、小麦サワー種、食塩、イースト、V.C

※保存方法:直射日光・高温多湿をさけて保存してください。

※この製品は卵、乳、落花生、そばを使用した設備で製造しています。

消費期限:加工年月日から3日間

グレインミックスってダイエットにいいの?

グレインミックスは雑穀が数種類混ざっているという意味ですが、

今回は5種類の雑穀が入っています。

ライ麦

ライ麦はイネ科の植物で北欧や北米など寒い地域で栽培されている植物です。

ライ麦にはグルテンが含まれておらず、グリジアンという水分量が多く、密度のしっかりとした成分が含まれているためパンが膨らまずどっしりとした重みのあるパンができます。

GI値が低いのが特徴で血糖値が上がりにくく、脂肪をカラダにすぐに吸収しにくいのが特徴です。

100gあたり334kcal

糖質は100gあたり77g

ビタミン、ミネラルを多く含んで、タンパク質はかなり多く100gあたり14g近く含まれています。

白米のタンパク質が100gあたり6gなので倍以上含まれていることになります。

大麦

イネ科に植物で中央アジア原産です。

大麦のカロリーは100gあたり340kcal

糖質は100gあたり78gあります。

食物繊維が多く含まれていてお米の17倍ほど。サツマイモの4倍もの量を含んでいます。

コレステロールは0でカリウムが多く利尿作用も期待できます。

その他カルシウム、マグネシウム、タンパク質が含まれています。

玄米

玄米はまだ精白していないお米の事で、籾からもみ殻を除去した状態の事をいいます。

玄米は100gあたり349kcal

糖質は100gあたり約74gです。

食物繊維がたっぷりで便秘の予防、解消に役立ちます。

カルシウム、鉄、マグネシウム、ビタミンB群など沢山の栄養が期待でき、

完全栄養食とも言われていて、代謝を助けたり、疲労回復につながります。

ハト麦

ハト麦はイネ科の植物ですが、見た目はトウモロコシに似ていて、もちもちっとした食感が特徴です。ハト麦茶などお茶の原料としても使われています。

100gあたり359kcal

たんぱく質13.3g

糖質100gあたり約72g

ヨクイ二ンという生薬として使われるなど、免疫力向上、イボの減少、皮膚炎の炎症を和らげたりという効果も期待できます。

たんぱく質が多く、白米の2倍以上の量が含まれています。

ビタミンB群も豊富に含まれていて、脂質代謝やデトックス、疲労回復に効果的です。

また、ハト麦にはリンパの流れを良くしたり、体内の余計な水分を排出するなどの働きもあります。

黒米

玄米の種皮や果皮にアントシアニン系の紫黒色素が含まれている品種です。

ビタミン、ミネラル、カルシウム、などを豊富に含み、滋養強壮作用が期待できます。

アントシアニンの成分はポリフェノールの一種で、肝機能の強化、視力の低下を防ぐ効果など

があります。

100g356kcal

糖質100gあたり73g

たんぱく質7.4g

早速中身を開けてみた

かなり長くて40cmはある長さのパンです。

おー!見た目も綺麗・・

かなり大きいフランスパンですよ~。

815g入っていると袋には書いてありましたが、やはりコストコ・・

885gもありました(笑)

多い分には嬉しい・・

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裏はこんな感じです。焦げ目がしっかりとついていますね。

切ってみると・・

う~ん、粉がかかっている部分がなんともおしゃれで美味しそうですね~。

雑穀が入っているので若干ブラウン系なのがまた美味しそうです。

このパンの直径は9.5cmほどです。

雑穀がところどころに入っているのがわかりますか?

そんなにぎっしりと雑穀が入っているというわけではないですね。

黒い点のような部分が黒米になります。

早速食べてみた

今回は加工年月日の当日のものを買ったので、

まずはそのまま食べてみました。

やっぱり、パンは焼いた当日が一番美味しい!!

皮の部分はパリッと硬くて、それもバゲットのようですごくいいですね。

噛めば噛むほど味わい深くなる。

やっぱり、私はこいうハード系のパンが好きだなあ。

さて、中身ですが、

う~ん、フランスパンにちょっと雑穀を足したといったような、

さすが、カントリーフレンチという名前だけあって、

素朴なフランスパンといった印象。

ほとんどフランスパンを食べているような味わいですが、

たまに噛み応えのある黒米や、玄米などに当たるのがうれしい・・

8割フランスパン、2割雑穀といった感じで

ほとんど雑穀パンぽくない味わいですがこれはこれでありなのかな。

もうちょっとたっぷりと雑穀が入っているものが本当は好き。

ただ、マルチグレインオメガ3

のパンよりはハードで甘味が少ない分、もっともっと食べたいという欲求はそれほどなく、

2切くらいゆっくりと味わえば、それなりにお腹が満たされるので食べ過ぎる事がなさそう。

私は焼いたその日のパンは、あえて焼かずにバターなどを塗って食べるのが好きなんですが、

今回もせっかくなんでそうして食べてみたところ、

これが本当に美味しくて・・・

次の日にじゃもう焼かないと美味しくないかもしれないので、当日中だけ楽しめる食べ方です。

次の日は、

目玉焼きなどをはさんで、サンドウィッチにして食べました。

これがまたものすごく美味しかった。

いい意味で甘味がそこまでないので、お食事パンを作っても甘すぎる事なくさっぱりと食べられます。

噛み応えがあるので、今回は1cmほどの厚さを2切れ挟んだんですが、お腹いっぱいになりました。

間にレタスなどを挟めば更に栄養面でもばっちり。

今回はそんな感じでゆっくりと食べていたので、

いまだに3分の1くらい余っています。

残りはもちろん冷凍で・・

グレイン5ミックスパンのカロリーはどれくらい?

今回は雑穀パンというよりはフランスパンに近いと思いましたので、

フランスパンのカロリーは100gあたり279kcal

雑穀パンのカロリーは100gあたり265kcal

といった感じで100あたり270kcal前後といった感じでしょうか。

ちなみにだいたい1cmくらいの厚さで切ると38gや40g程度になります。なので、

少し1cm強の厚さで切ったものを2枚食べると270kcal前後のカロリーを摂っている事になりますね。

やはりダイエット中にはこういう噛み応えのあるパンの方が満足感が高いですよね。

私はこれに今話題のMCTオイルをかけて食べました。

まだこのパンを試してない方も、噛み応えのあるハード系のパンを探している方にはとってもおススメです。

期間限定かもしれないので試してみては?

参考記事→コストコの【メニセーズパン】はお家で焼きたてパンが食べられるよ!!気になるカロリーは?

参考記事→コストコ新商品【ミューズリーブレッド】が激ウマだけど1000kcal越えって本当!?2018年11月

参考記事→コストコ【オーガニック・マルチグレインwithオメガ3】ってどんなパン?ダイエット中に食べても大丈夫?

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yae

ヨガインストラクター, 3児の母です。 コストコ大好きです。週に1度はコストコに通っています。 コストコの商品のカロリーや糖質などを調べる事が大好きなダイエットおたくです。
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