コストコ新商品【コブサラダ】ってどんなサラダ?気になるカロリーを徹底検証してみた!

投稿日:2019年4月13日

コストコ新商品【コブサラダ】食べた事ある?

スポンサーリンク

4月12日にコストコ千葉ニュータウン店に行った時の事。

こんな美味しそうなコブサラダを発見!!

直径は28cmくらいとかなり大きなサラダです。

身体に良さそうだしこれは買うしかないでしょ!!

早速買って見る事にしましたよ~。

いったいどんな内容なんでしょうか。

早速レビューしていきたいと思います。

コブサラダの値段は幾ら?

なんと995gも入って税込1180円です。

よくコンビニで売られているサラダが

100gくらいで200円前後で売られている事

を考えるといかにコストコのサラダが安いかがわかりますね。

そもそもコブサラダってどんなもの?

コブサラダというのはもともと、

レタス、アボカド、トマト、鶏などの胸肉、

卵、カリカリのベーコンなどが乗っているサラダの事で

1937年にハリウッドのレストランブラウン・ダービーのオーナー、

ロバート・H・コブによって考案されたサラダです。

コストコのコブサラダがそんなコブサラダとの違いがあるんでしょうか?

コストコ【コブサラダ】の原材料

名称サラダ
原材料名レタス・乳化剤ドレッシング、蒸し鶏。水煮卵、ミニトマト

ベーコン、赤玉ねぎ、ナチュラルチーズ、増粘多糖類、

セルロース、リン酸塩(V.C)

香辛料抽出物、発色剤(亜硝酸Na)、甘味料(スクラロース)

酸味料、

※原材料の一部に小麦、大豆、豚肉を含む

※この製品はえび、かにを使用した設備で製造しています。

保存方法要冷蔵4℃以下

内容量995g

消費期限:加工年月日から2日間

こうやって見ると、アボカドは入っていないようですね。

では早速コストコのコブサラダを開けてみたいと思います。

早速開けてみた

じゃーん、開けて見ると、色鮮やかな色のサラダが登場!!

紫玉ねぎや、ゆでたまご、チーズ、胸肉、ベーコン、トマト

そしてたっぷりのレタスが入っています。

横からみるとこんな感じ。

底も結構厚めでボウルのようです。

トマトが新鮮でいかにも美味しそう~。

紫玉ねぎも美味しそう~!!

フォークが2本ついてます。

そしてこんなにたっぷりのドレッシングが・・

こちらのドレッシングは85gでした。

簡単におしゃれなサラダが完成・・

ちょっとお皿に盛っただけなのに、このおしゃれ感半端ない・・

ドレッシングまた美味しそう~。

ゆで卵やベーコン、胸肉がある事でたんぱく質もしっかりと摂れる

栄養満点なサラダといえますね~。

食べてみた感想は?

”このドレッシングが美味い!!”

このドレッシング、なんだっけ・・

これ以前食べた事あるな~。

グレインズボウルサラダ

のドレッシングに似ている、カレーっぽい味のドレッシング。

これ、すっごく美味しいんですよね。

あの時のドレッシングの味と似ている・・

まず、このドレッシングとゆで卵や胸肉がとっても合うんですよ。

それにこのベーコンが肉厚で美味しい!!

これは美味しい!!

しかもレタスの量が半端ない!!

一度で家族5人で食べきれませんでした。

なので残った分は・・

コブサラダを更に美味しく食べるには??

もう、この食べ方を知ってしまったら毎回サンドウィッチ

にしたいくらい!!

2019年春ごろから、またNEWアイテムとして出ている

スポンサーリンク

ソフトバケットに挟むと・・

やばいくらい美味しいんです。

参考記事→コストコ新商品【5種類のソフトバゲット】は栄養満点なの??2018年10月

味付けはこのドレッシングと少しマヨネーズを加えて挟んであげると

いいと思います。

パンがあまり好きでない主人もバクバクと食べてました。

ソフトバケットを軽くトーストして切れ目を入れ、そこに好きなだけ

サラダを挟んで食べる・・

これは絶対美味しいですよね。

ところでこのサラダ、一応カロリーなんかも気になる・・

今回、だいたいの重さからカロリー予想してみました。

このゆで卵が25gでした。

全部で4つ入っていて93gありました。

93gのゆで卵のカロリーがだいたいですが、

140kcalになります。

胸肉の重さが1枚11gでした。

全部で115gありました。

蒸し鶏115gのだいたいのカロリーは

218kcalになります。

ベーコンは全部で64gありました。

64gで259kcalになります。

紫玉ねぎは全部で44g

カロリーは16.72kcalになります。

トマトは全部で8個66gありました。

1個8.25gになります。

8個で19kcalになります。

レタスは乗る分だけ計測してみると、

89g、97g、83g、83g、51g、50gの5回計測できたんで

全部で453gはありました。

403gのレタスで53.9kcalになります。

チーズですが、

13gでしたが細かいのを入れると15gはあったと思います。

仮に15gのチーズが入ってるとしたら53kcalになります。

ドレッシングは85gありました。

コブドレッシングとして考えると、

ドレッシングだけで395kcalになります。

こうして計算してみると、このコブサラダ全部で

具の部分のみで759kcalこれに、ドレッシングは395kcal

になります。

全部合わせると、1118kcalという事になりました。

こう見てみると、いかにドレッシングのカロリーが高いかという事ですね。

具に関しては、胸肉、ベーコン、ゆで卵と、カロリーはそれなりにあっても

糖質的には低いものが多いので、

ダイエット中、必要な筋肉を作るのに必要なたんぱく質が

沢山摂れるというところも嬉しいですね。

いかがでしたか?

ダイエット中でもぜひ食べたい胸肉や、ゆで卵が手軽に食べられるこのコブサラダ。

ものすごくおススメです。

まだ試した事ない方はぜひおためしを・・

参考記事→コストコ【クランブル・ゴルゴンゾーラチーズ】が超便利!!カロリーや絶品レシピなど徹底レビュー!

参考記事→コストコデリ【キヌアチキンサラダ】がダイエットにおススメな訳とは?気になるカロリー予想!

参考記事→コストコで買える『サラダクラブ”彩りたっぷりシェアサラダ”』はパッと食べられてダイエット中便利

スポンサーリンク

The following two tabs change content below.

yae

ヨガインストラクター, 3児の母です。 コストコ大好きです。週に1度はコストコに通っています。 コストコの商品のカロリーや糖質などを調べる事が大好きなダイエットおたくです。
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
関連コンテンツ



コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です